休養十分、元気満点クシローネ
だよ。
GWが終わったね。
ボクは帯広に出かけたんだけど、気温が３０度もあって、危うく焼き鳥になるところだったよ。
みんなGWは満喫したかな？
地元に帰って、家族や友達と過ごしたかな？
それとも、部活で忙しかったかな？
そう！テニス部がGW中に大活躍だったようだね。
釧路の会長杯や北海道ジュニア大会の道東ブロックでシングルス・ダブルスで優勝や準優勝の成績を収めたんだ！！これで、高体連や高専大会に向けて弾みになれば良いな♫
詳しい結果は後日、記事にするので楽しみにしていてね！！
さて、今日は「GWを終えて」ということで、GW明けに注意しなければならないことをクシローネがまとめてみたよ。
まずは、怖い怖い「５月病の話」
GW明けで必ず話題になるのは５月病だ。
新年度の４月に入学や就職などで環境が変わり、４月はなんとか頑張れるんだけど、GWを境にやる気や食欲などが喪失し、無気力になるというやつだ。
ボクも今日、学校に来るのが億劫だったけど、なんとか普段のリズムが取り戻せそうだよ。
ボクからいくつかアドバイスがあるから、参考にしてみてね♪
- ５月病は誰にでもおこる可能性があるので、気分を楽に♪
- 無言でいると、気分が沈んでいくので、周りの先生や友達と話そう！家族や昔の友達と電話するのもイイネ！
- 逆に、周りに落ち込んでそうな人がいたら、声をかけてあげよう！
- 規則正しい生活をすること。とりあえず、朝は早めに起きて、きちんと３食食べよう。
- 短期的な目標を立てよう！例えば「５月後半の高体連に向けて練習をしよう」「６月の中間試験に向けての試験対策をしよう！」とか。１ヶ月ぐらい先の目標を立てると良いよ。
- それでも、ちょっとやばいな・・・と感じたら、一度立ち止まり、大きく深呼吸をしてみよう！！
あとは、提出物の期限を確認しよう。
連休後に提出が締切の書類なんかがたくさんあるはず。例えば、奨学金関係書類とか・・・今一度、確認し、忘れずに担当者へ提出してくださいね。
それでは、今日はこのあたりで。